مدیسن بال بدنسازی 6 کیلویی بتا

مدیسن بال Medicine Ball ، یک ابزار تمرینی بسیار مفید و همه کاره است که هم برای فعالیت های تناسب اندام و هم برای تمرینات فیزیوتراپی استفاده می شود. طیف گسترده ای از تمرینات را برای تقویت بالاتنه، پایین تنه، هسته مرکزی بدن، تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری و تقویت مفاصل امکان پذیر می کند. توپ های مدیسن می توانند تمرینات شما را بهبود بخشند و با اضافه کردن وزن اضافی به حرکات دراز و نشست، حرکت های اسکات و تمرینات روی دیوار، کالری بیشتری بسوزانید.
توپ‌ مدیسن بال بتا  توسط متخصصین و کارشناسان فدراسیون پزشکی ورزشی وزارت ورزش و جوانان مورد ارزیابی قرار گرفته و مورد تایید می باشد. رویه ی این توپ از جنس لاستیک و بدون لغزش است که نگه داشتن محکم و راحت را در طول تمرین تضمین می کند. جداره ی داخلی یا تیوب آن، از جنس بوتیل (butyl) است که باعث نگهداری عالی هوا در این توپ می شود. انتخاب وزنه ی مناسب مانند هر نوع تمرین دیگری که شامل بار است، ضروری است.
این توپ از نوع 6 کیلویی می باشد و مطابق با قدرت و استقامت خود می‌توانید توپ‌ها را انتخاب و به تدریج پیشرفت کنید. از تمرینات رایج در باشگاه با توپ مدیسن بال می‌توان به اسکات، لانژ، کرانچ و چرخش مورب اشاره کرد.