وال بال بدنسازی کراس فیت آرت بل 5 کیلویی

با توپ وال بال 5 کیلویی عضله سازی کنید و به راحتی ماهیچه های دست، بازوها و قسمت بالاتنه را ورزیده و حجیم سازی نمایید. جنس روکش این توپ از چرم مقاوم بوده و داخل آن از ماسه پر شده است. البته اطراف ماسه ها را با پنبه متراکم پر کرده اند تا در تمرینات قدرتی به دستها آسیبی وارد نشود. ورزشکاران حرفه ای از توپ 5 کیلوگرمی وال بال برای تمرینات قدرتی، پرتابی و انفجاری استفاده می کنند تا استحکام ماهیچه های دست را به طور فزاینده ای افزایش دهند.
با استفاده از این توپ و تنوع تمرینات قابل اجرا، کل بدن را می توانید درگیر کرده و عضلات را پرورش دهید. همچنین با انجام تمرینات ترکیبی نیز می توانید عضلات پایین تنه را نیز در تمرینات شرکت داده و تقویت کنید. وال بال موجب افزایش ضربان قلب شده و به همین دلیل وسیله ای عالی برای چربی سوزی بدن محسوب می شود. این توپ تمرینی در وزن های مختلف بسته به توانایی و آمادگی جسمانی افراد موجود است و قطر آنها ۳۶ سانتیمتر استاندارد می باشد که معادل عرض شانه هاست.